TERZELLI, 5-8 DICEMBRE 2024 TREKKING BIBLICO e YOGA su "UN NUOVO INIZIO". Con il monaco camaldolese e insegnante di yoga Axel Bayer. Riflessioni bibliche di Monica Rovatti e Luca Buccheri. A cura di Patrizio Donati.
Continua la bella proposta che coniuga la lettura della Bibbia (dentro la bellezza della natura) e la pratica yoga, con gli esercizi di rilassamento e di meditazione che favoriscono la consapevolezza e l'unificazione di corpo, mente ed anima. Quest'anno, per la prima volta, ci troveremo in dicembre, sperimentando i nuovi locali ristrutturati di recente. Saremo aiutati nelle pratiche yoga dall'amico Axel Bayer, monaco camaldolese e insegnante di yoga recentemente trasferitosi in Germania, e nella riflessione biblica da Monica e Luca.
La bella novità di quest'anno è l'ampliamento della proposta da 3 a 4 giorni, con l'arrivo a Terzelli previsto per il giovedì pomeriggio 5 Dicembre (entro le 19.00), mentre la conclusione è prevista la domenica nel primo pomeriggio verso le ore 16. VISTA LA STAGIONE LE LEZIONI DI YOGA E LE MEDITAZIONI BIBLICHE SARANNO SVOLTE ALL'INTERNO DEI LOCALI DELLA CHIESA/CASA.
PROGRAMMA*
GIOVEDÌ 5 DICEMBRE
dalle 17,00 accoglienza a Terzelli
19,30 cena vegetariana
21,00 presentazione dei partecipanti e organizzazione delle giornate
VENERDÌ 6 DICEMBRE
7,00 pratica yoga (saluto al sole?)
8,00 colazione
9,15 riflessione biblica
10,30 camminata con eventuale pranzo al sacco
15,00 rientro a Terzelli
16,30 riflessione biblica
17,30 pratica yoga
19,30 cena
SABATO 7 DICEMBRE
7,00 pratica yoga (saluto al sole)
8,00 colazione
9,15 riflessione biblica
10,30 camminata con eventuale pranzo al sacco
15,00 rientro a Terzelli
16,30 riflessione biblica
17,30 pratica yoga
19,30 cena
21,30 musica con flauto e hang
DOMENICA 8 DICEMBRE
7,00 saluto al sole (Surya Namaskar)
8,00 colazione
9,00 partenza per una breve camminata
10,30 rientro a Terzelli e condivisione di gruppo
12,00 pulizie e sistemazione camere
13,00 pranzo
15,00 Messa
16,00 saluti e partenze
* Il programma può subire variazioni anche in base alle condizioni meteo
Gli itinerari di trekking non presentano particolari difficoltà, sono sentieri sterrati o boschivi con un piccolo dislivello e non oltre h. 2 di cammino; servono gli scarponi o scarpe da trekking e il necessario per coprirsi in caso di pioggia.
Occorrente
Sacco a pelo o lenzuola e federa (per chi dorme a Terzelli)
Giacca a vento/mantella per la pioggia (il Casentino ha un clima piuttosto rigido alle porte dell'inverno, con sbalzi di temperatura, fra giorno e notte. Attrezziamoci con vestiti comodi, caldi ed impermeabili. Terzelli è a m. 460 slm)
scarponi o scarpe da trekking.
pantaloni lunghi (sull'erba ci possono essere zecche).
Tappetino per yoga (o fitness, oppure, telo adatto a stendersi sopra all'aperto) e blocco yoga (o un cuscino piccolo ma consistente, denso, capace di sollevare il bacino)
Bibbia
Borraccia
1 contenitore ermetico (tipo Tupperware) per l'eventuale pranzo al sacco (tempo permettendo) + cucchiaio e tovagliolo di stoffa (meglio che di carta... per rispettare la natura)
Per la sistemazione notturna, oltre ad una quindicina di posti letto a Terzelli, usufruiremo anche di case esterne nelle vicinanze.
Contributo suggerito di partecipazione per pratiche yoga e meditazioni, pernottamento a Terzelli e pasti (dalla cena del giovedì al pranzo della domenica): € 220.
Per info e iscrizioni (dal 1° Ottobre) (max 20 persone) rivolgersi a Patrizio: 3334381438 (dopo le 18), donatipatrizio2@gmail.com
Le iscrizioni si intendono perfezionate solo dopo aver contattato Patrizio, aver scaricato e compilato la scheda di iscrizione e aver versato la caparra.
Scarica la scheda di iscrizione
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