TREKKING BIBLICO e YOGA a TERZELLI

TREKKING BIBLICO e YOGA, TERZELLI, Axel Bayer, Monica Rovatti, Luca Buccheri, Parrocchia dell'Invisibile

 

TERZELLI, 5-8 DICEMBRE 2024 TREKKING BIBLICO e YOGA su "UN NUOVO INIZIO". Con il monaco camaldolese e insegnante di yoga Axel Bayer. Riflessioni bibliche di Monica Rovatti e Luca Buccheri. A cura di Patrizio Donati.

 

Continua la bella proposta che coniuga la lettura della Bibbia (dentro la bellezza della natura) e la pratica yoga, con gli esercizi di rilassamento e di meditazione che favoriscono la consapevolezza e l'unificazione di corpo, mente ed anima. Quest'anno, per la prima volta, ci troveremo in dicembre, sperimentando i nuovi locali ristrutturati di recente. Saremo aiutati nelle pratiche yoga dall'amico Axel Bayer, monaco camaldolese e insegnante di yoga recentemente trasferitosi in Germania, e nella riflessione biblica da Monica e Luca. 

 

La bella novità di quest'anno è l'ampliamento della proposta da 3 a 4 giorni, con l'arrivo a Terzelli previsto per il giovedì pomeriggio 5 Dicembre (entro le 19.00), mentre la conclusione è prevista la domenica nel primo pomeriggio verso le ore 16. VISTA LA STAGIONE LE LEZIONI DI YOGA E LE MEDITAZIONI BIBLICHE SARANNO SVOLTE ALL'INTERNO DEI LOCALI DELLA CHIESA/CASA.

 

PROGRAMMA*

 

GIOVEDÌ 5 DICEMBRE

dalle 17,00 accoglienza a Terzelli

19,30 cena vegetariana

21,00 presentazione dei partecipanti e organizzazione delle giornate

 

VENERDÌ 6 DICEMBRE

7,00 pratica yoga (saluto al sole?)

8,00 colazione

9,15 riflessione biblica

10,30 camminata con eventuale pranzo al sacco

15,00 rientro a Terzelli

16,30 riflessione biblica

17,30 pratica yoga

19,30 cena 

 

SABATO 7 DICEMBRE

7,00 pratica yoga (saluto al sole)

8,00 colazione

9,15 riflessione biblica

10,30 camminata con eventuale pranzo al sacco

15,00 rientro a Terzelli

16,30 riflessione biblica

17,30 pratica yoga

19,30 cena 

21,30 musica con flauto e hang

 

DOMENICA 8 DICEMBRE

7,00 saluto al sole (Surya Namaskar)

8,00 colazione

9,00 partenza per una breve camminata

10,30 rientro a Terzelli e condivisione di gruppo

12,00 pulizie e sistemazione camere

13,00 pranzo

15,00 Messa 

16,00 saluti e partenze

* Il programma può subire variazioni anche in base alle condizioni meteo

 

Gli itinerari di trekking non presentano particolari difficoltà, sono sentieri sterrati o boschivi con un piccolo dislivello e non oltre h. 2 di cammino; servono gli scarponi o scarpe da trekking e il necessario per coprirsi in caso di pioggia.

 

Occorrente

 Sacco a pelo o lenzuola e federa (per chi dorme a Terzelli)

 Giacca a vento/mantella per la pioggia (il Casentino ha un clima piuttosto rigido alle porte dell'inverno, con sbalzi di temperatura, fra giorno e notte. Attrezziamoci con vestiti comodi, caldi ed impermeabili. Terzelli è a m. 460 slm)

 scarponi o scarpe da trekking.

 pantaloni lunghi (sull'erba ci possono essere zecche).

 Tappetino per yoga (o fitness, oppure, telo adatto a stendersi sopra all'aperto) e blocco yoga (o un cuscino piccolo ma consistente, denso, capace di sollevare il bacino)

 Bibbia 

 Borraccia 

 1 contenitore ermetico (tipo Tupperware) per l'eventuale pranzo al sacco (tempo permettendo) + cucchiaio e tovagliolo di stoffa (meglio che di carta... per rispettare la natura)

 

Per la sistemazione notturna, oltre ad una quindicina di posti letto a Terzelli, usufruiremo anche di case esterne nelle vicinanze.

 

Contributo suggerito di partecipazione per pratiche yoga e meditazioni, pernottamento a Terzelli e pasti (dalla cena del giovedì al pranzo della domenica): € 220.

 

Per info e iscrizioni (dal 1° Ottobre) (max 20 persone) rivolgersi a Patrizio: 3334381438 (dopo le 18), donatipatrizio2@gmail.com 

Le iscrizioni si intendono perfezionate solo dopo aver contattato Patrizio, aver scaricato e compilato la scheda di iscrizione e aver versato la caparra.

 

Scarica la scheda di iscrizione

 

ISCRIZIONI APERTE DAL 1° OTTOBRE