1-4 MAGGIO 2025 A TERZELLI su "LEK LEKAH. Vai verso di te". Con il monaco camaldolese e insegnante di yoga Axel Bayer. Riflessioni bibliche di Monica Rovatti e Luca Buccheri. A cura di Patrizio Donati.
Continua la bella proposta per coniugare la lettura della Bibbia, il cammino dentro la bellezza della natura e la pratica yoga, con gli esercizi di rilassamento e di meditazione che favoriscono la consapevolezza e l'unificazione di corpo, mente ed anima. Faremo base a Terzelli, nei nuovi ambienti ristrutturati della Casa contadina. Saremo aiutati nelle pratiche di yoga dal monaco camaldolese Axel Bayer, insegnante di Yoga, residente in Germania, e nella riflessione biblica da Luca e Monica. Gruppo massimo di 25 persone.
L'arrivo a Terzelli è previsto per giovedì sera 1° Maggio (per cena), mentre la conclusione è prevista la domenica 4 Maggio con la Messa delle ore 16.
PROGRAMMA*
GIOVEDÌ 1° MAGGIO
dalle 17,00 accoglienza a Terzelli
19,30 cena vegetariana
21,00 presentazione dei partecipanti e organizzazione delle giornate
VENERDÌ 2 MAGGIO
7,30 pratica yoga (saluto al sole?)
8,30 colazione
9,45 camminata con pranzo al sacco
11,30 riflessione biblica
15,30 riflessione biblica
17,00 rientro a Terzelli
17,30 pratica yoga
19,30 cena
SABATO 3 MAGGIO
7,30 pratica yoga (saluto al sole?)
8,30 colazione
9,45 camminata con pranzo al sacco
11,30 riflessione biblica
15,30 riflessione biblica
17,00 rientro a Terzelli
17,30 pratica yoga
19,30 cena
21,30 musica con flauto e hang
DOMENICA 4 MAGGIO
7,30 saluto al sole (Surya Namaskar)
8,30 colazione
9,30 partenza per una breve camminata
10,30 condivisione di gruppo
12,00 rientro a Terzelli, pulizie e sistemazione camere
13,00 pranzo
15,30 Messa
16,30 saluti e partenze
* Il programma può subire variazioni anche in base alle condizioni meteo
Gli itinerari di trekking non presentano particolari difficoltà, sono sentieri sterrati o boschivi con un piccolo dislivello e non oltre h. 2 di cammino; servono gli scarponi o scarpe da trekking e il necessario per coprirsi in caso di pioggia.
Occorrente
Sacco a pelo o lenzuola e federa (per chi dorme a Terzelli)
Giacca a vento/mantella per la pioggia (il Casentino ha un clima piuttosto rigido alle porte dell'inverno, con sbalzi di temperatura, fra giorno e notte. Attrezziamoci con vestiti comodi, caldi ed impermeabili. Terzelli è a m. 460 slm)
scarponi o scarpe da trekking.
pantaloni lunghi (sull'erba ci possono essere zecche).
Tappetino per yoga (o fitness, oppure, telo adatto a stendersi sopra all'aperto) e blocco yoga (o un cuscino piccolo ma consistente, denso, capace di sollevare il bacino)
Bibbia
Borraccia
1 contenitore ermetico (tipo Tupperware) per l'eventuale pranzo al sacco (tempo permettendo) + cucchiaio e tovagliolo di stoffa (meglio che di carta... per rispettare la natura)
Per la sistemazione notturna, oltre ad una quindicina di posti letto a Terzelli, usufruiremo anche di case esterne nelle vicinanze.
Info e iscrizioni (dal 1° Marzo): Patrizio 333.4381438 (dopo le 17) donatipatrizio2@gmail.com
ISCRIZIONI CHIUSE
